Hair Care 2023: बदलते मौसम में क्यों बढ़ जाती है Dandruff की समस्या, जानें इसका इलाज

बदलते मौमस में अक्सर Dandruff की समस्या बढ़ जाती है। अगर आपको भी ये परेशानी है, तो चलिए आपको इसका इलाज बताते हैं।

Dandruff या रूसी की समस्या आजकल हर उम्र के व्यक्ति को है फिर चाहे वो बच्चे हो या बूढ़े। अक्सर हम अपनी दैनिक दिनचर्या में इतने व्यस्त रहते हैं कि हम अपनी इस समस्या को नजरंदाज कर देते है, लेकिन अगर हम बात करे इस समस्या की तो ये एक आम प्रोब्लम है, जिसे हर कोई फेस कर रहा है।

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आमतौर पर Dandruff की समस्या हर मौसम में होती है, लेकिन बदलते मौमस में ये परेशानी अधिक बढ़ जाती है। ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे टिप्स जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते है। पहले ये जान लीजिए कि किस कारण से रूसी बालों में आती है।

गर्म पानी से हेड वॉश करना

सर्दियों में गर्म पानी से सिर धोने की वजह से सिर की त्वचा ज्यादा रूखी हो जाती है और उससे रूसी जैसी समस्या बढ़ जाती हैं। इसके अलावा हर वक्त सिर पर स्कार्फ और कैप लगाने की वजह से भी सिर को पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती जिससे सिर में रूसी बढ़ जाती है।

हार्ड शैंपू का अधिक प्रयोग

हार्ड शैंपू का प्रयोग भी बालों में रूसी की समस्या को बढ़ावा देता है, रोजाना शैंपू के बदलाव और कैमिकल युक्त शैंपू यूज करने से भी सिर की त्वचा पर असर पड़ता है जिससे रूसी हो जाती है। वैसे तो बाजार में कई तरह के शैंपू मौजूद हैं लेकिन रूसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हमे हार्ड शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए। इसकी जगह डैंड्रफ फ्री शैंपू यूज करना चाहिए।

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ऑयली बाल

आमतौर पर ऑयली बाल वालों को रूसी की समस्या से ज्यादा उलझना पढ़ता है। सिर में तेल के रहने से सिर की त्वचा चिपचिपी हो जाती है, जिससे बालों में गंदगी जमा हो जाती है और ये गंदगी ही रूसी को बुलावा देती है। इसी गंदगी की वजह से बाल भी झड़ने लगते हैं। आजकल के खान-पान से भी बालों पर बहुत असर पड़ता है। ज्यादा तला भुना खाने से भी सिर के बालों में तेल आ जाता है, जो रूसी का कारण बनता है।

Thyroid की समस्या

जिन लोगों को Thyroid की समस्या होती है, उन लोगों को डेंड्रफ का ज्यादा सामना करना पड़ता है। Thyroid में अक्सर सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। सिर की रूखी त्वचा पर रूसी जल्द हमला बोलती है। यही कारण है कि इस बिमारी से पीड़ित अधिकतर लोगों को इस समस्या से झूझना पढ़ता है।

गीले बालों में कंघी करने से

अक्सर हम गीले बालों में कंघी कर लेते हैं, जो सही नहीं है। इससे बालों में रूसी आने का खतरा हो जाता है। गीले बालों में कंघी करने से बाल सूखने के बाद फ्रिज़ी हो सकते हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। यही कारण है कि इससे Dandruff की समस्या बढ़ जाती हैं।

क्या हैं रूसी की समस्या के उपाय

अब बात करते हैं कि आप किस तरह से रूसी की समस्या से निजात पा सकते हैं। बाजार में कई ऐसे तरह के शैंपू हैं जो यह दावा करते हैं कि उनके इस्तेमाल से रूसी की समस्या जड़ से दूर हो जाएगी। हालांकि इन शैंपू में केमिकल की मात्रा इतनी अधिक होती है कि इनके रेग्युलर इस्तेमाल से बाल बेजान हो जाते हैं। अगर आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते है तो कुछ घरेलू उपाय आजमाएं-

बालों को रेगुलर कंघी करें

जब आप कंघी का इस्तेमाल करती हैं तो आपकी स्कैल्प एक्टिव हो जाती है और उसमें ब्लड सर्कुलेशन तेजी से बढ़ जाता है, जिससे स्कैल्प में मौजूद नेचुरल ऑइल का फ्लो बढ़ जाता है। ऐसा करने से बाल और स्कैल्प दोनों हेल्दी रहते हैं। साथ ही स्कैल्प डैंड्रफ फ्री रहता है। यही कारण है कि हमें रेग्युलर बेसिस पर बालों में कंघी करते रहना चाहिए।

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(ये भी पढ़ें- Skin Care In Winters: इन घरेलू उपायों से सर्दियों में करें त्वचा और बालों की देखभाल (btvnewz.com)

बहुत सारा पानी पिएं

आमतौर पर हम पानी बहुत काम पीते है, जिससे हमारी स्किन और हेयर दोनों पर प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने से स्किन और बाल दोनों डिहाइड्रेट हो जाते हैं और इससे रूसी की समस्या बढ़ जाती है। यही कारण है कि कम से कम दिन भर में हमें 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए।

ये कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं

1. चार चम्मच खसखस को दूध में पीस कर बालों की जड़ों में लगाएं। लगभग आधे घंटे बाद सिर धोएं। बाल धोने के लिए हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें। सप्ताह में कम से कम दो बार इस तरह बाल धो लें।

2. चार बड़े चम्मच बेसन को एक बड़े गिलास पानी में घोलकर बालों पर अच्छी तरह से मलें और सिर धो लें। इससे रूसी की समस्या खत्म हो जाएगी।

 

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3. रात को छिलके सहित अरहर की दाल को पानी में भिगो दें। फिर सुबह इसे पीसकर सिर में लगा लें। लगभग आधे घंटे बाद सिर धोएं। और बालों में अच्छी तरह से कंघी करें।

5. दो चमच्च बेकिंग सोडा में उतना ही पानी मिलाएं जिससे वो जैल के जैसा दिखने लगे। इस जैल को सिर में लगाकर लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें और उसके बाद सिर को अच्छी तरह शैंपू से धो लें।

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अगर आपको Dandruff की समस्या है तो हमारे द्वारा बताए गए उपाय अपनाएं। फिर भी रूसी की प्रॉब्लम ठीक ना हो तो डॉक्टर से चेक-अप जरूर कराएं। इस तरह की और जानकारियों के लिए बने रहें हमारे पेज BTVNEWZ के साथ।