Skin Care In Winters: सर्दियों के मौसम में अगर आपकी स्किन और हेयर डैमेज होते हैं, तो नीचे बताए गए घरेलू उपाए अपनाएं।
सर्दी के मौसम में स्किन और हेयर (Skin Care In Winters) को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। सर्दियों में स्किन और हेयर दोनों ही ड्राई हो जाते हैं, क्योंकि इस दौरान गुनगुने पानी से नहाया जाता है। ऐसे में हमारी त्वचा और ड्राई हो जाती है। अब सवाल ये उठता है कि हमें कैसे अपने बालों और त्वचा का ख्याल रखना चाहिए।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आप कैसे अपनी त्वचा और बालों की देखभाल सर्दियों के मौसम में रख सकते हैं, वो भी घरेलू उपचार से। चलिए जानते हैं वो उपाय-
स्किन के लिए टिप्स
— सर्दियों में गर्म पानी से नहाया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी आपकी स्किन को और ड्राई करता है। ऐसे में आपको गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी स्किन का नेचुरल ऑयल बरकरार रहता है और त्वचा भी रूखी नहीं होती है।
— अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो नहाने के बाद चेहरे और बॉडी पर नारियल का तेल लगाएं। नम त्वचा पर नारियल का तेल लगाने से स्किन ड्राई नहीं होती है। साथ ही ये एंटी बैक्टीरियल गुणों से युक्त होता है। जो स्किन के लिए काफी अच्छा है।
— इसके अलावा अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है, तो आप घर पर बने होमेड फेस मास्क लगा सकते हैं। इसके लिए आपको दो चम्मच बेसन, चुटकी भर हल्दी और आधा चम्मच शहद लेना होगा। इन सब चीजों को गुलाब जल के साथ मिलाकर इसका पैक तैयार कर लें। इसे 15 मिनट तक स्किन पर लगाने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। इस पैक को आप हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
”सर्दी के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में आपको दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए। इससे ड्राई स्किन की समस्या खत्म होती है और साथ ही हमारी स्किन हाइड्रेट भी रहती है।”
— नेचुलर प्रोडक्ट्स हमेशा हमारी स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं, जैसे अरंडी, बादाम, नारियल, जैतून का तेल आदि। इन्हें स्किन पर लगाने से ड्राइनेस की प्रॉब्लम कम हो जाती है।
— सर्दियों में फटे होंठों की परेशानी आम है, ऐसे में इससे निजात पाने के लिए आप घरेलू उपाय अपना सकते हैं। फटे होंठों को सही करने के लिए आप रात में मलाई को लगाकर छोड़ दें। सुबह गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से होंठ सोफ्ट हो जाएंगे।
— इसके अलावा होंठों पर जमी डेड स्किन निकालने के लिए थोड़ी कॉफी और चीनी का स्क्रब लगाएं, इससे लिप्स की डेड स्किन निकल जाएगी और आपके होंठ मुलायम हो जाएंगे।
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बालों के लिए टिप्स
— सर्द हवाओं के कारण हमारी स्कैल्प में रूखापन आ जाता है, जिससे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं। ऐसे में हफ्ते में 2 से 3 बार आपको अपने सिर की तेल से मालिश जरूर करनी चाहिए। ऐसा करने से स्कैल्प में ड्राईनेस नहीं आती और साथ ही बाल मजबूत होते हैं।
— सिर की मालिश के कई फायदे हैं, जैसे- स्कैल्प में नरिशमेंट, बालों का मजबूत होना और बालों का झड़ना कम होना। ऐसे में आपको सर्दी के मौसम में सिर की मालिश जरूर करनी चाहिए।
— सर्द मौसम में बाल धोने के लिए ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें, जिसमें केमिकल्स न हों। बालों में केमिकल्स फ्री प्रोडक्ट यूज करने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल बना रहता है।
— स्कैल्प और बालों को ड्राईनेस से बचाने के लिए हेयर मास्क का प्रयोग करें। सर्दियों के मौसम में धूप में बैठकर हेयर मास्क लगाया जा सकता है। ऐसा करने से ठंड भी नहीं लगेगी और बालों में भी शाइन आएगी। इसके लिए आप घर पर बने हेयर मास्क का प्रयोग कर सकते हैं।
— सर्दियों के मौसम में स्कैल्प ड्राई हो जाती है। ऐसे में अगर हम अपने बालों को गर्म पानी से धोएंगे, तो इससे उनपर और बुरा प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि कभी भी बालों को गर्म पानी से ना धोएं। ऐसा करने से स्कैल्प की नमी खो जाती है। इससे जलन और इंफ्लामेशन का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए हमेशा गुनगुने पानी से बालों को धोना चाहिए।
(नोट- उपर बताए गए सभी उपाय नेचुरल हैं। अगर आपको किसी भी तरह की स्किन या हेयर एलर्जी है, तो पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।)