How to Avoid Food Poisoning: बारिश में फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको इन गलतियों से बचना चाहिए।
How to Avoid Food Poisoning: बारिश का मौसम आते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सबसे ज्यादा फूड पॉइजनिंग होने का रिस्क रहता है। बारिश में नमी और गंदगी होने के कारण खाने-पीने की चीजें जल्दी खराब हो जाती हैं। इससे बैक्टीरियां और वायरल पनपने लगते हैं। ऐसे में फूड पॉइजनिंग का रिस्क बढ़ जाता है।
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How to Avoid Food Poisoning
बारिश के मौसम में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में आप अगर कुछ गलतियां करते हैं, तो इससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है। तो चलिए जानते हैं कि किन गलतियों से आपको बचना चाहिए।
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बाहर का बासी खाना न खाएं
बारिश के मौसम में बाहर का बासी खाना खाने से बचना चाहिए। इस मौसम में खाना जल्दी खराब हो जाता है, जिससे Food Poisoning का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में ताजा और गर्म ही खाना खाना चाहिए।
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साफ-सफाई का रखें ध्यान
बारिश के मौसम में साफ-सफाई का ध्यान ज्यादा रखना चाहिए। खाने से पहले अपने हाथ अच्छे से धोएं। इसके अलावा फल और सब्जियों को भी अच्छे से धो लेना चाहिए, जिससे बैक्टीरिया आपके पेट में ना जा सके।
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फिल्टर का ही पानी पिएं
बारिश के मौसम में पानी भी खराब आने लगता है। ऐसे में साफ और फिल्टर वाला पानी ही पीना चाहिए। अगर आपके घर फिल्टर नहीं है तो आप पानी उबाल कर और उसे ठंडा करके पीएं।
बिना ढके खाना ना रखें
बारिश के मौसम में मक्खी-मच्छर पनपने लग जाते हैं। ऐसे में खाने को खुला ना छोड़ें। हमेशा खाना ढककर रखें वरना उसपर भी किटाणु लग सकते हैं।
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डेयरी प्रोडक्ट्स का ध्यान रखें
इस मौसम में दूध और दूध से बने सामान जल्दी खराब हो जाते हैं। इन्हें खरीदते समय ध्यान रखें कि ये फ्रेश हो। इन्हें ज्यादा समय तक स्टोर करने से बचें।
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