Winter Skincare Tips: इस आर्टिकल में हम आपको ठंड में ड्राई स्किन से बचने के कुछ टिप्स बताएंगे, जिसे फॉलो कर आपकी स्किन विंटर्स में भी परफेक्ट लगेगी।
Winter Skincare Tips: सर्दियों का मौसम आम तौर पर लोगों का पसंदीदा मौसम होता है। जैसे-जैसे जनवरी करीब आ रही है वैसे-वैसे ठंड बढ़ रही है और स्किन ड्राई होती जा रही है। हालांकि जहां कुछ लोग सर्दियों का आनंद ले रहे हैं, वहीं कुछ लोगों के लिए यह बहुत परेशान करने वाली बात है क्योंकि हमारी स्किन विंटर्स के दौरान बेहद रूखी हो जाती है। लोग चाहे कितनी भी कोशिश कर लें फिर भी उन्हें इस समस्या से बचने का उपाय नहीं मिल पाता है। तो चिंता न करें हम आपकी मदद के लिए यहां हैं। आपको बस नीचे दिए गए सुझावों का पालन करना है, जो आपके स्किन का ग्लो मेन्टेन रखने में मदद करेगा।
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स्किन ड्राई क्यों होती है?
कुछ लोगों की स्किन साल भर सूखी रहती है, लेकिन सर्दी आमतौर पर इसकी सबसे खराब स्थिति पैदा करती है। यहां तक कि जिनकी त्वचा साल के अधिकांश महीनों में सही रहती है, उन्हें भी सर्दियों के दौरान इस प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।
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इसका कारण सुनने में जितना आसान लगता है, उतना है नहीं। ठंडी हवा में नमी कम होती है। जब आपके आस-पास का वातावरण ड्राई होता है, तो आपकी त्वचा भी ड्राई हो जाती है और बाहरी एलिमेंट्स ही एकमात्र कारण नहीं हैं। तापमान गिरने पर हम, जो हीटर चालू करते हैं। वह घर के अंदर की हवा को भी ड्राई कर सकता है।
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Winter Skincare Tips
सर्दियों में शुष्क त्वचा का इलाज कैसे करना चाहिए? ये रहे कुछ टिप्स-
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बेसिक्स से शुरुआत करें
मौसम चाहे जो भी हो ये कुछ चीजें हमारी ड्राई स्किन को रोकने में मदद कर सकते हैं। अपने आप को जितना हो सके उतना हाइड्रेटेड रखें। अपने डाइट में हेल्दी एलिमेंट्स शामिल करें, जैसे ओलिव ऑइल और एवोकाडो। बहुत अधिक कैफीन या शराब पीने से बचें।
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विंटर स्किन केयर रूटीन अपनाएं
बॉडी ऑयल स्प्रे आपके क्लियर स्किन केयर के लिए एक बेस्ट ऑप्शन है। जैसे ही आप शॉवर से बाहर निकलें अपने आपको थोड़ा सूखा लें। थोड़ी नमी छोड़ने के बाद फिर अपने ऊपर तेल छिड़कें और त्वचा पर मालिश करें।
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फिर मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम जरूर लगाएं। आपको किसी फैंसी या महंगी चीज की जरूरत नहीं है, जब तक की आप अपनी त्वचा को बहुत अधिक ड्राई न होने दें। इन दो चीजों से अपने चेहरे और शरीर दोनों पर इतेमाल कर सकते हैं।
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Exfoliant
Exfoliation तब होता है, जब हम स्किन के ऊपर जमी डेड स्किन सेल्स की परत को रगड़ते हैं। इस परत को हटाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे मॉइस्चराइजिंग प्रोडक्ट्स को स्किन में ज्यादा अच्छे से काम करने में मदद करता है।
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Exfoliate करना आपके शरीर को लूफाह से रगड़ने जितना आसान हो सकता है। यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं, जहां आम तौर पर ड्राई मौसम के कारण मोल्ड्स आसानी से बढ़ती हैं, तो सिंथेटिक लूफाह का इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप ऐसे शॉवर जैल और बॉडी वॉश का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें केमिकल या फिजिकल एक्सफोलिएंट होते हैं।
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Avoid Hot Shower
सर्दियों में गर्म शॉवर में खड़ा होना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो यह आपके लिए हालात और और खराब कर देगा। यह आपकी त्वचा से अधिक तेल और नमी सोख लेता है, जिससे स्किन के ड्राई होने की संभावना बढ़ जाती है। शुरुआत में इसे अपनाना कठिन हो सकता है, लेकिन या तो गर्म पानी का कम इस्तेमाल करें या कम समय के लिए शॉवर लेने पर विचार करें।
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Consistent Winter Routine
ठंडे महीनों के दौरान ड्राई स्किन को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हर दिन ये कदम उठाना है, न कि केवल एक बार जब आपकी त्वचा वास्तव में ड्राई हो जाती है। अपने डेली रूटीन में इन चीजों की लिस्ट बना कर अपने पास रखना शुरू कर दें, ताकि आप उन्हें देख सकें और नियमित रूप से उनका उपयोग करने के लिए खुद को याद दिला सकें। यदि आप पिछड़ जाते हैं और आपकी त्वचा पहले से ही ड्राई और खुजलीदार हो गई है, तो आपको अपनी चीजों को नॉर्मल बनाने के लिए अधिक टिकाऊ मॉइस्चराइजर या लोशन का इतेमाल करें।
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Keep lotion close to you
भले ही आप हर दिन एक बढ़िया दिनचर्या का पालन कर रहे हों। आप पा सकते हैं कि आपकी त्वचा के कुछ क्षेत्र अभी भी दिन के दौरान सूखने की संभावना रखते हैं – विशेष रूप से हाथों के पीछे या पैर। ये पार्ट आम तौर पर कम प्रोटेक्टेड रहते हैं। हमारे हाथ विशेष रूप से ज्यादा सूखे रहते हैं। हम उन्हें धोते हैं, हम चीजों को छूते हैं, ये क्रियाएं उनमें से तेल और नमी खींचती हैं।
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हम आपके बिस्तर के बगल में या आपके डेस्क पर मॉइस्चराइजर आसानी से उपलब्ध रखने की सलाह देते हैं। इससे आप जब चाहे अपने आप को मॉइस्चराइज रख सकते हैं।
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Sunscreen
जब बाहर गर्मी होती है, तो हम Sunscreen के बारे में सोचते हैं, लेकिन सिर्फ इसलिए कि बाहर ठंड है इसका मतलब यह नहीं है कि सूरज बाहर नहीं है। स्किन कैंसर को रोकने के लिए Sunscreen सबसे अच्छा तरीका है। भले ही सर्दियों में दिन छोटे होते हैं, सूरज उतना नहीं निकलता लेकिन अपनी स्किन पर Sunscreen यूज करना ना भूलें। साथ ही, सर्दियों में Sunscreen के फायदे यहीं नहीं रुकते।
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न केवल यह आपकी त्वचा को सूरज से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है, बल्कि Sunscreen नमी की एक जरूरी परत भी जोड़ता है, जो ड्राई त्वचा को रोकने में मदद कर सकता है।
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आपको Winters में ड्राई स्किन से बचने के ये Skincare Tips कैसे लगे? हमें कमेंट्स में जरूर बताएं। ऐसी ही और ब्यूटी व स्किन केयर टिप्स के लिए हमारे पेज BTVNEWZ पर बने रहें।
