Hairfall During Winter: सर्दियां शुरू होते ही अगर आपको भी हेयर फॉल की समस्या झेलनी पड़ रही है, तो हमारे द्वारा नीचे बताए गए 7 टिप्स अपनाएं।
Hairfall During Winter: सर्दियों का मौसम आ चुका है। इस मौसम में हमारी स्किन और हेयर स्कैल्प ड्राई होने लगती है। ऐसे में स्किन और बालों से जुड़ी समस्या शुरू होने लगती है। विंटर्स में सबसे आम प्रॉब्लम है हेयर फॉल की। ऐसा बाहरी ड्राई एयर के कारण होता है, जो आपकी स्कैल्प की सारी नमी को सोखकर उसे डिहाइड्रेट कर देता है। इसी कारण बाल झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है।
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Hairfall During Winter
चाहे महिला हो या पुरुष हर कोई हेयर फॉल की समस्या का सामना कर रहा है। ऐसे में अब सवाल उठता है कि कैसे इसे रोका जाए तो इस लेख में हम आपको बताते हैं कि आप सर्दियों में बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं। बालों की देखभाल के हम आपको 7 टिप्स बता रहे हैं, जो बालों को झड़ने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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सप्ताह में दो बार बालों में तेल लगाएं
सर्दियों में आपके बाल रूखे हो जाती हैं इसके लिए आप हल्के गर्म तेल की मालिश कर सकते हैं। चंपी न केवल आराम देती है बल्कि सर्दियों में हेयर फॉल रोकने का एक अच्छा तरीका है। आप नारियल का तेल या बादाम के तेल का उपयोग करें क्योंकि ये आपके बालों से इंफेक्शन हटाने में मदद करेगा और रूखी स्कैल्प को पोषण देगा
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बालों के अनुसार प्रोडक्ट्स का चयन
सर्दियां आमतौर पर काफी ड्राई होती है और इससे बालों और स्कैल्प में रुखापन आ जाता है। ड्राई स्कैल्प में डैंड्रफ और खुजली जैसी परेशानियां हो जाती हैं, जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं। बालों का पोषण बनाए रखने के लिए माइल्ड शैंपू, कंडीशनर और हेयर मास्क का उपयोग करें। सबसे जरूरी बात ये है कि अपने हेयर टाइप के अनुसार प्रोडक्ट्स का चयन करें।
गर्म पानी से बालों को न धोएं
लंबे समय तक गर्म पानी से सिर धोने से बचें। बहुत अधिक गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके बजाय, अपने बालों को गुनगुने पानी से धोएं। कर्लिंग आयरन या ब्लो ड्रायर के उपयोग को कम करने की भी कोशिश करें। आप इन हीट स्टाइलिंग टूल्स का जितना कम उपयोग करेंगे, आपके बालों के लिए उतना ही बेहतर होगा। यदि आप अपने बालों को अक्सर स्टाइल करते हैं, तो हेयर प्रोटेक्शन स्प्रे का उपयोग करें।
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गीले बालों पर कंघी न करें
गीले बाल बेहद कमजोर होते हैं और यदि आप गीले बालों में कंघी करते हैं तो आपके बहुत अधिक बाल झड़ने की संभावना है। सर्दियों के मौसम में बालों की जड़ें कमजोर और नाजुक होती हैं, इसलिए आपके बाल और भी अधिक झड़ने लगते हैं इसलिए कंघी का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने बालों को अच्छे से सुखा लें।
अपने बालों को ज्यादा न धोएं
यदि आप अपने बालों को सर्दी के मौसम में जरूरत से ज्यादा वॉश करेंगे तो आपके बाल अपना नेचुरल ऑइल खो देंगे, जो उन्हें नरिशिंग हेता है। ऐसा होने से स्कैल्प ड्राई हो जाती है और हेयर फॉल बढ़ने लग जाता है। यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं तो इसे हर दूसरे या तीसरे दिन पर धोने का प्रयास करें। बालों को धोने के बीच के गैप को बढ़ाने में मदद करने के लिए ड्राई शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
गीले बालों के साथ बाहर न जाएं
सूखे बालों की तुलना में गीले बालों को नुकसान ज्यादा होता है। सर्दियों में बाहर घूमते समय सिर गीले होने से बाल जम सकते हैं और टूट सकते हैं। इसलिए बहार जाने से पहले हमेशा अपने बालों को पहले अच्छे से सूखा लें।
हेल्दी खाना खाएं और हाइड्रेटेड रहें
अनहेल्दी खाने के साथ-साथ आपके खाने में Vitamin, Minerals और अन्य हेयर न्यूट्रिएंट्स की कमी के कारण बाल झड़ने लगते हैं। विटामिन ए खोपड़ी में सीबम के स्वस्थ उत्पादन को बढ़ता है, Vitamin A स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ता है और Vitamin B बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। ठंड के मौसम में हेल्दी भोजन और प्रोटीन खाएं। मांस, दही, मछली, सोया या अन्य प्रोटीन खाने से बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और बाल काम झड़ते हैं।
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इसके अलावा, पानी सबसे ज्यादा जरूरी है, जिसकी हम सभी को जरूरत है। पानी हमें इस ड्राई मौसम से बचाएगा और अंदर से हाइड्रेटेड रखेगा। तो ऐसे में खूब पानी पिएं और अपने बालों व बॉडी को अच्छी तरह हाइड्रेटेड रखें। यह स्प्लिट एंड्स को रोकेगा और आपके बालों को सुन्दर व घने बनाएगा।
सर्दियों में अपने बालों की देखभाल के लिए इन टिप्स का रोज उपयोग करें और अच्छी देखभाल के साथ अपने बालों को स्वस्थ रखें। इस सर्दी में अपने बालों की सभी समस्याओं को अलविदा कहें और अपने हेल्दी बालों को फ्लॉन्ट करें।
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Hairfall During Winter पर आपको हमारे द्वारा बताए गए टिप्स कैसे लगें? हमें कमेंट कर जरूर बताएं। ऐसी और जानकारियों के लिए बने रहें हमारे पेज BTVNEWZ के साथ।